Zutaten
Hier findest du alle Zutaten des Power-Haferdrinks: (gereiht nach Anteil an der Gesamtmenge)
| Kategorie: | Zutat: | Wirkstoffe: |
|---|---|---|
| Hafer: |
Bio-Hafermehl (glutenfrei) 57%1* |
Hafermehl ist eine wertvolle Quelle für Eisen und enthält sowohl Omega 3- als auch Omega 6-Fettsäuren |
| Protein: | Erbsenprotein2* |
Der Power-Haferdrink von liwimi enthält die 3-fache Menge an Protein wie übliche Haferdrinks (Quelle: Max-Rubner-Institut, 2022) |
| Allgemein: | Bio-Rübenzucker* |
Keine künstlichen Süßungsmittel, mehr als 50% weniger Zucker als in Vollmilch, regional, nachhaltig: kurze Transportwege, klimafreundlich |
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Mineralien: |
Dicalciumphosphat Dihydrat Kaliumchlorid Natrium Bicarbonat |
Kalzium, Phosphor Kalium, Chlorid Natrium |
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Alle essenziellen Aminosäuren: |
L-Lysin HCL L-Leucin L-Isoleucin L-Methionin L-Valin L-Tyrosin L-Threonin L-Tryptophan |
Wichtiger Baustein u.a. für Enzyme, Transportproteine im Blutplasma, Antikörper, Hormone.[5] Beteiligt u.a. am Aufbau von neuem Gewebe, Heilungsprozessen.[5] Bedeutend für Muskelaufbau, Energielieferant, Erhalt und Regeneration von Muskelgewebe.[5] An Stoffwechselprozessen beteiligt, Bestandteil wichtiger Proteine.[5] Wichtig für Wachstum, Berührungsreize, Muskulatur.[5] Teil von Eiweißen, die an Signalübertragung beteiligt sind, Ausgangsstoff für Hormone.[5] Wichtig für Knochenwachstum (v.a. in Kindheit), gegen Müdigkeit und Abgeschlagenheit.[5] Bestandteil von Muskulatur und diverser Enzyme, Ausgangsstoff für Serotonin (sog. Glückshormon).[5] |
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Vitamine/Spurenelemente: |
L-Ascorbinsäure Zink Bisglycinat D-Calcium Panthotenate Riboflavin Retinyl Palmitate Pyridoxin Hydrochlorid Kaliumiodid D-Biotin Cyano-Cobalamin Cholecalciferol |
Vitamin C Zink Vitamin B5 Vitamin B2 Vitamin A Vitamin B6 Jod Vitamin B7 Vitamin B12 Vitamin D |
* aus EU-Landwirtschaft
Sehr einfach zu machen und ideal für kalte Tage
Veganer Milchreis
Ein schneller Klassiker für die ganze Familie. Allerdings gibt es den Milchreis hier in einer veganen Variante. Und - zumindest wenn es nach uns geht - ist er mindestens so gut wie im Original. Außerdem ist er in diesem Rezept auch zuckerarm! Also: einfach mal probieren.
Leckeres Resteessen
Vegane Arme Ritter
Früher hat man sie genutzt, um altes Brot aufzubrauchen. Dabei lieben sie Kinder (achja, und wir Erwachsene mindestens genauso :)) richtig. Und schnell und einfach gemacht sind sie auch. Also perfekt, wenn ein schnelles Abendessen her muss. Und hier: KOMPETT VEGAN!
Knusprig und warm
Vegane frische Brötchen
Wer liebt nicht den Geruch von frischen Brötchen? Und dann erst den Biss in ein knuspriges Brötchen und den Geschmack! Da lohnt es sich sie selbst zu machen und mit diesem Rezept geht das ganz milchfrei!